Perseverance with an attitude.

Every kind of manifestation relies on our sticking with it, with our finishing what we started. Through our perseverance we achieve creative and spiritual states we would otherwise not experience. In fact, a lack of joyful effort, of sticking with “it” results in suffering and unhappiness. Our perseverance is all we have in the face of distractions, resistance and disappointment.

Evidence points to perseverance being central to feelings of lasting satisfaction. Those who persevere with their commitments are happier and more satisfied, and more financially sound. When we are not joyfully participating in our creative and spiritual life, we are likely under the control of such habitual states as resistance and fear.

Enthusiastic effort is one of the six perfections in Buddhist philosophy. (Generosity, Ethical Discipline, Patience, Enthusiastic Effort, Concentration, & Wisdom are the six perfections). Joyful effort is really all about perseverance with an attitude.

Because each of us is unique we need to find what motivates us, what keeps us going and what helps us hold an enthusiastic attitude toward our commitments. “Motivation determines the ultimate worth of any activity.”  Geshe Sonam Rinchen, Ruth Sonam, The Six Perfections.

I hear a collective groan in my spiritual journaling class when I refer to this perfection as the one that makes everything happen. The groan reflects not a resistance to what I said so much as it is to the shared challenge of staying enthused when it comes to certain spiritual practices and creative commitments. The paradox is that most of the practices and commitments are known to be of benefit. We typically sign up for commitments that will bring us happiness and fulfillment.  We initially say an enthusiastic yes but find ourselves discouraged or distracted.

It can be hard to keep going, or to return to what really brings us meaning and satisfaction in our lives. But, I am not going to address the “why we are this way.” Fortunately, we don’t have to answer this question in order to generate enthusiasm. We can cultivate joyful perseverance without knowing why we are the way we are. (And, this can save you lots of money too – instead of searching for reasons why you are the way you are, explore what will generate movement in the present moment and put your money and energy there!)

Here are some simple ways to maintain joyful perseverance in your spiritual and creative life–

  1. Be mindful of your first thoughts and words upon rising in the morning. These are known to set a tone for the day. I use the practice of saying my bodhisattva vow out loud three times. Don’t recite something robotically, instead recite it intentionally and mindfully. Enthusiastically. I first started this practice at a time when I was self-critical So, I began with setting a tone for a kinder self, and said out loud upon rising: Julie be merciful to you. When I could start with some kindness toward myself, I experienced more kindness with others. A more recent one that I often include after my vow is: Thank you for this day! Choose or create a vow, or intention or  some statement that will uplift and bring you in alignment with something positive.
  2. Discover the benefits of your practices and commitments. Journal or contemplate the benefits of meditation or walking, for examples. You may even want to read other’s commentary on the benefits of certain practices or efforts. Even reading on the health benefits of walking and being outdoors can generate some enthusiasm.
  3. Hold a conversation with all that is around you. Keep the dialogue going from your end by staying present. What are you involved in at this moment? Use a field journal (see below) to encourage such dialogue with the world around you.
  4. Commit to something small, like a one-mile walk, or a 150 daily word count but leave time and room for more. We often find ourselves not wanting to go the whole three miles or write those 500 words in our book but one mile seems doable; 150 words can be done. Then by the time we get to the 150 words or the one-mile mark we are often in a state of joyful enthusiasm and will continue on (so make sure to give yourself the time to do more).
  5. Before saying yes to a given undertaking examine whether it is truly an appropriate course of action for you or not. Is it timely? Is it truly beneficial? Are you willing? Are you capable? It is much better not to begin something than to start and abandon it before you are done. (This can become quite discouraging as well). This can become a pattern that robs you of satisfaction.
  6. Remember – the benefits of any creative action can only come from your efforts. No one else can write the book or run the race, or experience the resultant satisfaction of a spiritual practice for you. Remembering that we will experience direct benefits from our efforts can help maintain some enthusiasm around commitments we already made. This includes remembering the reasons you committed to something in the first place. What got you excited about it initially?
  7. Make a creative manifestation board or mandala of images and words that inspire you. My family and friends and I meet up on New Years Day to make one for the year.
  8. Live out in the open! Share your stuff with others – especially your successes. Made a good pie? — post a picture of it on Facebook. Better yet, take a piece to a neighbor. Sit down and have a conversation as you share the pie. Walked that extra mile?– tell someone. Better yet, take your camera or friend on some of your walks. Wrote a poem?–, read it out loud to others. Show and tell! Experience the enthusiasm of having shared your good efforts. This living in the open can include being part of a creative manifestation group where you share your intentions. (More on this in my upcoming book, The Meaning Makers).
  9. Live intentionally. Set intentions; keep them conscious and live from your intentions on a daily basis.   See The Wheel of Initiation  for more on living intentionally.
  10. Finally, practice the attitude of enthusiastic effort by reading inspirational material. For example, I read William Stafford’s or David Whyte’s poetry and prose and get excited about what I am doing with my life. Then as the enthusiasm gets ignited, I put on my walking shoes, or write in my novel, or meditate . . .

“Armor-like enthusiastic effort consist of being prepared to do as much, go as deeply and continue for as long as is necessary to achieve a positive objective.”The Six Perfections by Geshe Sonam Rinchen, translated by Ruth Sonam

Keep writing, keep meditating, and keep rising up each morning with your spiritual principles and creative intentions strong in your heart. Everything you give your self over to will give itself back to you.

“Assistance is the universal immutable force of creative manifestation, whose role since the Big Bang has been to translate potential into being, to convert dreams into reality.”  –Do the Work by Steven Pressfield.

Spiritual & Creative Prompts for You:  Keeping Field Notes

My smaller notebooks, which I carry with me, or have hidden in different spots around my house and work are my field notes. Since everything is the field in my spiritual and creative life, I rely on my field notes to harvest ideas and witness the world around me. These field notes feed me, keep me aware of my surroundings and help to maintain a joyful participation on my part. They help me to cultivate attention. I have my field notebook ready in every situation, ready for that insight or experience worth documenting. I look for scenes and sights and listen for dialogue that can go in my books, blogs and journals. The best scenes in my fiction are harvested from my field notes. The most pertinent spiritual insights are typically jotted down first in my field notes, in the field.

They also help to document that one brilliant idea that we might otherwise forget.

I recommend you have at least five field notebooks, each labeled with a certain theme, leaving one untitled for the more general material you may harvest during the day. Join me for an upcoming retreat or event, and bring your field notebook.

“The meaning of life is

whatever you ascribe it to be.

Being alive is the meaning.”  –Joseph Campbell

93 thoughts on “Perseverance with an attitude.

  1. I found the third point especially intriguing. How obvious! To be in touch with the present, it is necessary to relate to it. And yet, I hadn’t looked at it that way. Thank you.

  2. Great post, Julie. It’s full of good ideas and inspiration. I look forward to reading your posts regularly.
    Best!
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  3. Una lesión en el pene, la columna vertebral, la próstata, la vejiga y la pelvis puede llevar a DE, produciendo lesión en los nervios, músculos lisos, arterias y tejidos fibrosos de los cuerpos cavernosos. Puede que esta razón te haya dejado un poco descolocado, así que explicaremos a continuación a que nos referimos con esto.

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  8. 폰테크 불법 대부업체나 사기 혹은 악덕업체를 피해 안전하게 진행이 가능한 업체를 소개해 드리려 합니다.
    대부업체를 통해서 알게 되신 분들, 폰테크를 이용하고 싶지만 하는 방법을 잘 몰라서 이용을 못하시는 분들, 혹은 단순히 불안해서 못하시는 분들,
    폰테크를 진행하고는 싶지만 안전한 업체나 믿을만한 업체가 어디인지 몰라 못하시는 분들 등등 기타 이런저런 이유로 폰테크를 진행 하시지 못하시는 분들이 많으신데
    그러한 고민들은 오늘로서 끝이라는 희소식을 전해 드리겠습니다!!!
    바로 오늘 소개해드릴 업체인 ‘다이렉트 폰테크’때문입니다.

    다이렉트 폰테크에 대해 말을 해보자면 당연히 폰테크로 사업자등록증 정식으로 등록된 업체이며, 사전승낙서 또한 보유한 업체입니다.
    그냥 일반 업체라기엔 정상적으로 매장도 운영하고 있는 곳이라서 매우 믿을만 한 곳이구요 매장도 하나가 아닌 여러 지역에 다수의 매장과 협업을 하고 있는
    큰 통신망을 보유한 곳이라고 할 수 있습니다.
    이는 정말 큰 장점이고 강점이며 폰테크를 진행하는 고객의 입장에선 최상의 조건이라고 할 수 있습니다.
    왜냐하면 보통 폰테크를 진행하시는 분들은 가성비가 좋은
    즉, 기기값은 최대한 저렴하면서 매입가는 최대한 높은 기종의 선택이 용이하기 때문입니다.
    보통의 업체들은 그러한 기종들을 구할 수 없을 뿐더러 구하는 물량에도 분명 한계가 매우 클 것이기 때문입니다.
    하지만 다이렉트는 여러 매장의 통신망을 구축하여 가성비 좋은 폰의 물량확보가 용이하며
    폰테크 진행 추후 몇개월 후 해당 대리점에서 오는 민, 형사적 소송과 내용증명, 소장, 벌금 등에서 자유로울 수 있습니다.
    불법 업체를 통하여 불법 개통, 그리고 고객을 데리고 다니며 개통을 해오라고 하는 그런 말도안되는 주먹구구식 업체 말고
    안전하고 신속하게 일을 처리하고 문의부터 시작해서 상담 -> 진행 -> 입금 까지 당일에 모두 처리하는 다이렉트만의 놀라운 일처리 속도와 정확함으로
    고객 모두에게 만족을 드리는 모습에 감탄을 하게 되실 겁니다.

    실제로 다이렉트 폰테크에 대해 리뷰 또한 구글로 찾아봤는데요
    실로 많은 분들이 만족감을 표하시고 네이버플레이스 또한 매우 좋은 평가가 많았습니다.
    기타 카페 게시판의 후기나 홈페이지 인증리뷰 같은 경우에도 정말 평가가 훌륭했구요.
    무엇보다 재방문율이 타 업체에 비교 자체가 불가할 수준으로 높게 나오는것만 보더라도 얼마나 믿을 수 있을지 알 수 있는 부분입니다.

    다른것보다 폰테크라함은 안정성을 배제한다면 일반 사기와 별반 다를바가 없는 중대한 범죄라고 생각할 수 있습니다.
    그만큼 안정성이 정말 매우 엄청나게 엄청나고 굉장히 굉장하게 중요한 부분이구요,
    안정성만 보장되고 정상적이고 공식적인 업체에서 진행을 하신다면 아주 유용하게 급전마련을 하실 수 있으며 급한 상황을 잘 모면할 수 있겠습니다.

    사실상 어떠한 업계라도 일정한 가격 형성이 되어 있는데요
    예를들어 1금융과 2금융에 대출이라 치면 정해진 연이자가 있을 것이구요
    불법 대부업이나 일수, 개인돈 같이 비 정상적인 거래라면 당연히 연이자보다 말도 안되게 높은 금리가 있는 것이겠구요
    마트나 편의점에서 음료수나 과자등과 같은 물품을 구매한다 하더라도 약간의 편차는 있지만 그렇게 높은 차이는 없습니다.
    정육점도 마찬가지로 온국민의 사랑을 받는 삼겹살도 국내산 돼지 생삼겹살의 가격 역시 약간의 차이가 있을 뿐 거의 정해져 있구요
    1근에 만원이라는 가격이 형성되어 있다고 한다면 1근에 6000원 7000원이라는 가격이 나오기 힘든 부분이죠
    만일 가격표를 그렇게 해놓고 판다면 그건 국내산이 아닐 확률은.. 뭐 굳이 제가 언급하지 않아도 다들 아시겠죠..?? ㅎㅎ

    새로운 형태의 시장이 형성되어 이제 막 시작이 되고 있는 분야라면 가격차이가 천차만별일 수 있겠지만
    이처럼 진작에 기존 시장이 형성되어 자리잡혀 있는 시장의 가격이 어느정도 정해져 있는 분야라면
    일반적은 은행이나 불법이 아닌 합법적 대부업계 대출의 금리도, 시장 물품 가격도, 정육이나 기타 물품이 유통되는 가격도 다 시장가가 어느정도 정해지기 마련이고
    그 안에서 가격이 다른곳보다 정도차이가 심하게 저렴하거나 심하게 높다 라고 한다면 한번쯤 의구심을 가져봐야 할 것입니다.
    그렇다라면 폰테크 역시도 마찬가지일 것이구요.
    너무 높은 매입가는 우선 경계를 해보셔야 하는 부분이구요
    반대로 너무 낮은 매입가 역시 피해야 하는 부분입니다.
    그런 점에서 미루어 보면 다이렉트 폰테크는 투명한 가격으로 방문 고객님들 역시 하나같이 거의 동일한 금액을 받아가셨는데요
    그러한 부분 또한 각종 입금받은 내역 인증이나 리뷰에서 알 수 있던 부분입니다.

    폰테크는 다른것보다 우선적으로
    사업자등록증, 사전승낙서 확인하셔야 하며, 그 해당 등록증과 승낙서에 명시가 되어있는 이름과 일치하는지를 꼭 확인하셔야 하며
    이름만 있는 유령 매장이나, 사무실, 오피스텔 등에서 사업자를 내고 운영하는 유령업체는 아닌지 확인하셔야 합니다.
    그리고 앞서 말했던 부분처럼 너무 낮거나 혹은 타 업체에 비해 너무 높은(고객님이 혹하실만한) 매입가라면 그것 역시도 경계하셔야 합니다.
    마지막으로 사후처리나 대비가 완벽하게 이루어지는지 꼭!!!!! 반드시 꼭!!!!! 밑줄쫙 별표 다섯개 달아두시고 확인하셔야 합니다.
    일반 정상적인 매장이 아니라면 그런것에 대한 대비가 거의 전무하다 볼 수 있으니 번거롭더라도 너무 높은 매입가만 찾아서 가려 하지 마시고
    가격이 다소 약간의 차이가 있더라도 문제가 생기지 않는 곳에서 진행을 하시길 추천드립니다.

    안정성 비례 매입가가 높은 곳은 단연 지금 말씀드리는 ‘다이렉트 폰테크’가 최고라고 할 수 있겠습니다.
    그리고 폰테크 진행 자체도 방문, 비대면, 출장 모두 가능하며 그 선택권은 전부 이용객의 입장에서 선택이 가능한 부분입니다.
    또한 지역상관없이 거리 상관없이 출장과 비대면 모두 진행이 가능하다고 하시니까요 부산이라서 대구라서 목포라서 강원도라서 등등 타 지역이라고
    그냥 넘기지 마시고 ‘다이렉트 폰테크’에 꼭 문의하시길 바랍니다.
    그리고 혹여 타 업체를 이용하시더라도 반드시 다이렉트에서 문의하여 조회와 상담 받아보시길 추천드립니다.
    잠깐 편하고 잠깐 좋자고 추후에 문제가 생기는 행동을 하실 분들은 없으실거라 믿고 싶네요 통신쪽 벌금은 터졌다 하면 최소 200부터 출발입니다 꼭 명심하시길 바래요
    그럼 지금까지 폰테크를 안전하게 진행할 수 있는 업체인 ‘다이렉트 폰테크’에 대해서 말씀드렸구요문의와 상담 그리고 진행등은 아래 이미지를 통해서 하실 수 있으니 참고하시길 바랍니다.

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